Viikko 27

TIISTAI: aamupäivästä lenkille. Tarkoitus oli vetää kovavauhtinen noin 15 km lenkki, mutta heti alussa vatsa sanoi että eläpä hättäile. Joku kuplinta oli, ihan kuin maha olisi ollut täys. Henkihään ei kulkenut niinkuin normaalisti. Niimpä lämmittelin nelisen kilsaa ja otin sitten kilometrin vetoja muutaman, ihan 5.00-5:20-tahtisina vaan. Tuiran rannassa olevat bajamajat totesin olevan siedettävän siistejä joten helpotusta löytyi sieltä. Paluumatkalla oli jo keveämpi askel. 16,75 km, aikaa 1:45 ja keskari 132. Vedoissa maksimit 145 korvilla.

Keskiviikko: Loma jatkuu. Juoksin pienen palauttavan keskellä päivää. 6,4 km/50 min

Torstai: 400 metrin vetoja 12 kpl. Vauhti 4:20 - 4:30/km-tahtista. 9,2 km ja aikaa kului 59 minuuttia

Perjantai: 21,1 km, aika 2.08. Sadekuuro yllätti ja seisoskelin jonkin aikaa alikulussa kello pysäytettynä.

Lauantaina 20,3 km hissukseen, aika 1.17.30 POLKUPYÖRÄLLÄ eli en sentään juosten... 

Sunnuntaina: Aamulla kello 7:40 juoksuun, matka 6,3 km ja aika 38:50 - osa kävellenkin. Sateesta johtuen suuntasin kuntosalille, jossa juoksin vielä 7,8 km matolla 46:24 aikaa, ja salilta vielä kotiin 1,6 km, aikaa 9:54. Kokonaismatka sunnuntaille vajaa 15 km.

Koko viikko 69 km juoksua plus tuo pyöräretki.