Kesäkuu loppuu ja yhteenvetoa aiemmista vuosista

No niin se on kesäkuu sitten pikkuhiljaa ohi, pari päivää toki jälellä. Kuukauteen on mahtunut 228 km juoksua ja yksi 55 km pyörälenkki. Onneksi olen saanu olla terveenä vaikka melkoisen ryppäissä nuo kilsat on tulleetkin.

Tähän on hyvä vetää muutama 12 kk jakso verrokiksi, aikajaksot heinäkuu -kesäkuu. Paan kalenterivuosittain sitte joskus.

2010 toukokuussa juoksin ennätykseni 3.26.

Tuo alla oleva kuva on heinäkuu 2010  - kesäkuu 2011,  juoksin 1777 km, mukana vain kaksi täysmatkaa.

2014-2015 juoksin useamman kerran alle 3.30:n. 12 kk jaksoon mahtui 2965 km juoksua enkä yhtään ihmettele miksi tuo vuosi on minusta tuloksellisesti parastasoinen... Neljä maraa tuossa heinä-kesäkuun jaksossa, joista Terwa ja Rovaniemi molemmat alle 3.30.

2018 kesä oli ajoiltaan huono vaikka kilsoja olikin tullut yli 2000 km. Kaikki 3 maraa yli 4h, tosin kesä oli kuuma.

2018 - 2019 kilsoja on tullut 1795. Toukokuussa mara 4.16 eikä yhtään helpolla. Mitenkähän olisi mennyt jos alla olisi ollut yli 1000 km enemmän treeniä? Ei taida olla kuin yksi vastaus...

Paanpa tähän vielä vuosien yhteenvedot:

2008-2009: 1262 km, eka Garmin mulle tuli lokakuun lopussa, että heinäkuusta lokakuun loppuun kilsat puuttuu. Paras noteeraus 2009 Terwalla 3.26.50
2009-2010:1524 km. esim marraskuu tasan nolla km. lienen ollut kipeänä? Paras noteeraus 22.5.2010 Terwalla 3.26.20 joka on ennätykseni
2010-2011: 1777,3 km - Paras noteeraus Ruskalla 2010 juostu 3.33.
2011-2012: 1605 km - Paras noteeraus 30.6. Rovaniemellä 3.40
2012-2013: 1035 km. Marraskuussa sattui se yks juttu miksi kilsoja ei tyllut vähään aikaan.... Paras noteeraus Kempeleessä 11.8.2012 aikaan 3.40
2013-2014: 1268 km - Paras aika Rovaniemellä 28.6.2014 oli 4.05
2014-2015: 2966 km - Paras noteeraus heinäkuu 2014 - kesäkuu 2015 välillä oli Terwa 3.29.19
2015-2016: 1884 km - Paras noteeraus Lyonin MM-kisoista elokuussa 3.29.17
2016-2017: 1708 km - Paras aika Rovaniemellä 2.7.2016 yli 20 asteessa 3.55.
2017-2018: 2045 km - Paras aika yllättäen Ruskalla 3.54
2018-2019: 1795 km - Tälle ajanjaksolle mahtuu parhaana Ruskamaraton ajassa 4.09.

Voisihan sitä enemmänkin tilastoida noita saavutuksia mutta kun parhaat vuodet on jo takana niin en enempää viitsi kaivella menneitä. Pannaan niinsanotusti roikkumaan ja lähdetään lomalle. Seuraava päivitys tänne tulee ehkä heinäkuun puolivälissä.