Mattotesti 25.3.2019

Mattotesti suoritettiin maanantaina 25.3 Kaikkosen Hannun toimesta eli Oulun Mediterapialla. Juoksutestissä selvitettiin sykerajat ja kävimpä inbody-mittauksessakin. Kun astuin mittalaitteelle, huomasin heti, että rasvaprosentti oli mitä sattuu, 24%. En hetkeäköään uskonut että se laite näyttää oikein. Olen todellakin epäileväinen noitten mittausten suhteen. Miten se mittaus muka toimii? Siihen syötetään pituus, minkä jälkeen laite itse punnitsee ihmisen. Siinä laitteessa on jotain laskukaavoja, mitkä laskee ihmiselle painoindeksin kautta todennäköiset rajat. Kehon nestetasapaino vaikuttanee lopputulokseen enemmän kuin kehon rasvapitoisuus.
Pihtimattauksella rasvaprosenttini olikin 14 eli eroa inbodyyn 10 prosenttiyksikköä.

Yllä kuva molemmista mittauksista, alla videota juoksusta, Vauhti lienee ollut tuossa noin 11 km/h.
EDIT: nauhoitteelta kuuluukin että 4.36 olis tahti